광명건강체육센터 수영장
광명건강체육센터 수영장은 광명종합사회복지관 지하 2층에 위치한 연면적 2,905㎡ 규모의 최신 시설입니다. 성인풀 6레인과 어린이풀을 갖추고 있으며, 2025년 4월 1일 정식 재개장했습니다. 5월부터는 아쿠아로빅, 성인·유아 수영 강습 등 다양한 프로그램이 운영됩니다. 프로그램 구분 시간 월수금 화목 새벽반 …
광명건강체육센터 수영장은 광명종합사회복지관 지하 2층에 위치한 연면적 2,905㎡ 규모의 최신 시설입니다. 성인풀 6레인과 어린이풀을 갖추고 있으며, 2025년 4월 1일 정식 재개장했습니다. 5월부터는 아쿠아로빅, 성인·유아 수영 강습 등 다양한 프로그램이 운영됩니다. 프로그램 구분 시간 월수금 화목 새벽반 …
🏊♀️ 제17회 전국해양스포츠제전 철인3종경기 📌 기본 정보 대회명 : 제17회 전국해양스포츠제전 대회기간 : 2025년 8월 30일(토) ~ 9월 1일(월) 장소 : 경기 시흥시 거북섬 일원 주최 : 해양수산부 …
1. 보험 안내 참가자 전원 배상 책임 보험 가입. 질병에 의한 사고 혹은 선수 자신의 과실로 인한 사고에 대한 배상은 해당되지 않습니다. ※ 심장마비는 질병으로 분류됩니다. 심장마비는 심장으로 흐르는 혈액이 급격히 줄거나 막히면서 가슴에 통증을 야기하며 발생합니다. 즉시 치료되지 않으면 이 영향으로 심장 조직이 괴사하게 됩니다. 심장마비가 오기 전 대부분의 희생자들은 심장으로의 혈액 공급 단절로 인한 심한 가슴 통증을 느낍니다…
강습 수영을 하다 보면 많은 회원님들이 영법은 알고 있지만 손을 제대로 펴지 못한 채 수영하는 경우가 많습니다. 자유형, 배영, 평영, 접영 모두 손바닥의 역할이 큽니다. 특히 자유형, 배영, 접영은 스트로크로 나아가는 추진력이 킥보다 훨씬 크기 때문에 손바닥과 손목을 바르게 펴는 것 이 정말 중요합니다. 평영도 마찬가지예요. 손을 제대로 펴지 못하면 물에 압력이 잘 실리지 않아서, 상체를 들기도 힘들어집니다. 회원님들이 …
철인3종경기 수영 준비, 실내와 오픈워터는 다르다 철인3종경기(Triathlon)는 수영, 사이클, 달리기를 연속으로 수행하는 극한의 스포츠입니다. 그중에서도 수영 파트는 많은 참가자에게 가장 큰 장벽이 됩니다. 특히 실내 수영과 오픈워터 수영은 환경 자체가 달라 철저한 준비가 필수입니다. 철인3종 수영 거리, 얼마나 준비해야 할까? 철인3종경기는 코스에 따라 수영 거리도 다릅니다. 스탠다드코스…
대한철인3종협회는 철인3종 대회의 안전을 최우선 가치로 삼아 수영 테스트 제도를 운영할 예정입니다. 첫 출전자나 최근 5년 이내 수영 기록이 없는 참가자를 대상으로 사전 테스트를 실시해, 수영 실력을 미리 검증하고 경기 중 발생할 수 있는 안전사고를 예방하고자 합니다. 테스트는 대회 전날 공식 훈련장에서 진행되며, 미통과 시 수영을 제외한 종목만 참가 가능합니다. 협회는 앞으로 지역별 사전 수영 테스트 장소를 …
대한철인3종협회는 안전한 운영을 위해 첫 출전자 및 최근 5년간 수영기록이 없는 참가자를 대상으로 사전 수영 테스트를 시행합니다. 대회 전날 300m 수영을 10분 이내에 완주해야 하며, 미통과 시 수영 종목은 제외되고 사이클과 달리기만 참가 가능합니다. 아래는 대한철인3종협회 공지사항입니다. 목적 수영 경기에서 발생할 수 있는 사고를 예방하고 대회의 안전을 강화하기 위해 대회 첫 …
